3 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตการทำงาน
มนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่ทำงานวันละ 8 ชั่วโมง ก็เท่ากับว่าทำงาน 1 สัปดาห์ 40 ชั่วโมง จากเวลาทั้งหมด 168 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ซึ่งถือเป็นเวลา 1 ใน 3 ของชีวิตเลยก็ว่าได้ ซึ่งคงจะดีไม่ใช่น้อยหากเวลาเหล่านี้ ถูกใช้ไปกับสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข ไม่ว่าจะด้วยเนื้องานก็ดี หรือเพื่อนร่วมงานก็ดี แต่ในความเป็นจริงแล้วไม่ใช่ทุกคนที่จะมีความสุขกับการทำงาน เราจึงได้รวบรวม 3 วิธี ที่จะทำให้คุณมีความสุขกับชีวิตการทำงานไปตลอด แต่จะมีวิธีอะไรบ้าง? ไปติดตามพร้อม ๆ กันเลย
3 วิธีที่จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงาน มีอะไรบ้าง?
สิ่ง ๆ แล้วการมีความสุขกับชีวิตการทำงาน ไม่ได้ยุ่งยากหรือซับซ้อนอย่างที่ใครหลาย ๆ คนคิด แถมยังสามารถเริ่มได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเองอีกด้วย หากคุณยังมองภาพไม่ออกว่ามีวิธีไหนบ้าง? เราได้ลิสต์มาให้คุณเรียบร้อยแล้ว ไปดูกันเลย
1. ตามหาว่าอะไรคือ “แรงบันดาลใจ”
หลาย ๆ คนที่ไม่มีความสุขกับการทำงาน ก็เพราะสัมผัสไม่ได้ถึงแรงบันดาลใจ ไม่รู้ว่างานมีความหมายอย่างไร หรือไม่มีสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน แนะนำให้คุณลองพิจารณาดูว่า “นิยามความสุขและความสำเร็จของคุณคืออะไร” แล้วคุณจะสามารถเชื่อมโยงมันกับที่ทำได้หรือไม่
2. พักสักนิดจิตแจ่มใส
ในบางครั้งที่งานยุ่งจนลืมพัก ก็นับว่าเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้คุณไม่มีความสุขได้ แนะนำให้คุณลองจัดตารางและหาเวลาพักให้ตัวเอง ประมาณ 10-15 นาที ด้วยการฟังเพลง เดินเล่น นั่งสมาธิ หรือยืดเส้นยืดสายบ้าง เพราะการมีเวลาให้ตัวเอง จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคงมากขึ้น แถมยังช่วยให้เครียดน้อยลงด้วย
3. โฟกัสเรื่องการพัฒนาความสามารถ
หากคุณโฟกัสเรื่องการพัฒนาความสามารถ ก็จะช่วยให้คุณมีความสุขได้เช่นกัน เพราะทุกครั้งที่ได้เรียนรู้หรือได้เติบโตในที่ทำงาน ความสำเร็จเล็ก ๆ น้อย ๆ จากการทำงานเสร็จตรงเวลา ได้พัฒนาทักษะ ได้รับคำชมจากหัวหน้า ได้ลงเรียนคอร์สต่าง ๆ รวมถึงการได้เลื่อนขั้น จะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น
เป็นอย่างไรกันบ้าง? สำหรับ 3 วิธี ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขกับชีวิตการทำงานมากยิ่งขึ้น เห็นแล้วใช่ไหมว่าไม่ใช้วิธีที่ยุ่งยากอย่างที่ใครหลาย ๆ คนเข้าใจ แถมยังสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยตัวเอง หรือพูดง่าย ๆ ว่าจัดการกับความคิดตัวเอง และบาลานซ์เวลาการทำงานและการใช้ชีวิตให้ดี เพียงเท่านี้สิ่งดี ๆ ก็วิ่งเข้าหาคุณแบบไม่ขาดสายแล้ว หากคุณเป็นอีกหนึ่งคนที่เบื่อหน่ายกับงานที่ทำ หรือรู้สึกหมดไฟอยู่ล่ะก็ ลองนำ 3 วิธีข้างต้น ไปปรับใช้ดูสิ รับรองว่าผลลัพธ์ที่ได้จะถูกใจคุณอย่างแน่นอน
